Una campanya consciencia la ciutadania sobre les mesures de prevenció davant les altes temperatures.

El Departament de Salut ha posat en marxa una campanya per sensibilitzar la ciutadania sobre els efectes nocius de la calor i sobre les mesures de prevenció per combatre les altes temperatures en un escenari on les onades de calor són habituals i freqüents. Amb el lema 'L'ABC de la calor', la campanya ofereix consells per a un estiu segur amb publicacions en els mitjans de comunicació escrits i audiovisuals i en les xarxes socials i web del Departament.Tothom s'ha de protegir, especialment les persones més vulnerables, i per això cal tenir clar l'ABC de la calor. L'ABC del lema de la campanya respon als conceptes generals Aire, Beure i Casa. S'aconsella les persones que a l'aire lliure vagin per l'ombra i busquin refugis climàtics, al mateix temps que es recomana beure líquids per a una bona hidratació. Al domicili, és aconsellable baixar les persianes durant el dia i obrir les finestres durant la nit.

Consells de Salut Pública per fer front a la calor:

Cal hidratar-se molt sovint. Beveu força aigua i eviteu beure alcohol i fer àpats copiosos. Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzeu-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina. Convé que les persones que treballin a l'aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra o barret de palla i beguin més aigua de l'habitual.

Igualment és molt recomanable que si sortiu a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho feu en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre. Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s'hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s'estiguin deshidratant. Si no disposeu de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d'hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.

Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s'hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades. Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l'abast i que estigui a l'ombra.