 |  |
| El Bages celebra aquest divendres el Dia Mundial de l’Activitat Física |
Els equips d’atenció primària del Bages es posen en marxa amb caminades, xerrades i tallers per promoure la pràctica d’exercici entre la ciutadania. |
| |
| ALTRES ESPORTS / Redacció | |
| 04/04/2018 11:23 | |
| Aquest proper divendres és el Dia Mundial de l’Activitat Física i, per aquest motiu, els equips d’atenció primària del Bages, de l’Institut Català de la Salut a la Catalunya Central, han organitzat diverses activitats per promoure l’exercici entre la ciutadania. A Artés, es farà una caminada el 6 d’abril, amb sortida a les 10 h del parc de Can Crusellas (Centre cívic), que han organitzat conjuntament l’Ajuntament d'Artés i diverses entitats del poble. Hi haurà tres itineraris diferents per adaptar l’activitat a les possibilitats de cada participant: 500 metres, 1,5 km i 5 km, aproximadament. A Cardona, també el 6 d’abril, hi haurà una caminada organitzada amb la participació de diferents entitats del territori: Ajuntament, escoles del municipi, Fundació She, Caritas, Centre Excursionista i la Residència de gent gran Sant Jaume. Es faran 4 rutes diferents, en funció de les característiques i l’edat dels participants. A l'arribada s'oferirà un esmorzar saludable (panet amb xocolata, fruita i aigua) i, com a cloenda, es farà un ball amb el CÀRDIO (que és la mascota del programa d'intervenció escolar dirigit a nens i nenes de 3 a 16 anys, que té per objectiu demostrar que l'adquisició 'hàbits saludables des de la infància redueix els riscs de patir malalties cardiovasculars i millora la qualitat de vida en l'edat adulta). Es preveu que hi participin unes 700 persones. A Sant Joan de Vilatorrada es farà una caminada el 6 d’abril. La sortida serà a les 9.30 h del CAP Sant Joan. L’itinerari és circular i de 8 quilòmetres, amb avituallament al Santuari de Joncadella. La caminada és gratuïta i oberta a tothom. A Navàs es farà una caminada i un taller de tonificació, el dia 6 d’abril. La sortida serà a les 10 h davant del CAP. Es farà una ruta pels camins i corriols del terme municipal. A Manresa, hi haurà una trobada de diferents caminades organitzades pels EAP Sant Vicenç de Castellet, Plaça Catalunya, Navarcles i per l’Associació de Veïns Barri Sagrada Família. Serà el dia 5 d’abril. Les sortides seran a les 9 h del CAP Sagrada Família (recorregut de 4,5 km, aproximadament); a les 9.30 h del CAP Bages (3,5 km); i a les 10.15 h del Punt d'informació del Parc de l'Agulla, i es farà un recorregut pels seus entorns (d’uns 2,5 km). En finalitzar, hi haurà un esmorzar saludable, patrocinat pels Ajuntaments de Sant Vicenç de Castellet i del Pont de Vilomara i Rocafort. A Sant Vicenç de Castellet, el 19 d’abril es farà la xerrada sobre: "Lesions més habituals i nutrició aplicada a l'esport", a càrrec d’Anna Grífols, nutricionista especialitzada en l'esport, i de Joan Simón, fisioterapeuta. Serà a les 16.30 h, a la sala de plens de l'Ajuntament. La reducció de l’activitat física contribueix a l’aparició de malalties cròniques: malalties cardiovasculars, càncer de còlon, càncer de mama, obesitat i diabetis mellitus, entre d’altres. La pràctica d’activitat física millora l’agilitat; ajuda a prevenir el sobrepès i l’obesitat; té un efecte antidepressiu i relaxant; augmenta l’esperança i la qualitat de vida, i ajuda a tenir un bon estat d’ànim, dormir bé, fer bones digestions, mantenir un hàbit intestinal regular, evitar els dolors musculars i articulars, tolerar millor el fred i la calor, millorar l’activitat sexual i a deixar el tabac, l’alcohol i les drogues |
|
| ||
 |
Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
 Altres mitjans del grup: 
|
 |