Els beneficis de la natació per als infants
Supervivència, autonomia, diversió... Són només alguns dels múltiples beneficis que aporta la natació als infants. Un dels esports més complets, que es considera vital per al creixement dels nens i que els servirà per un bon desenvolupament motriu, cognitiu i social. Ens ho explica Marta León, Coordinadora d'activitats aquàtiques de les Piscines Municipals de Manresa.
Nens nedant a la piscina municipal de Manresa.

NATACIÓ / Redacció/Manresa  
29/10/2019 10:28
És una de les activitats físiques més completes ja que mentre es neda s’implica una gran part de la musculatura, millora la coordinació i els sistemes respiratori i cardiovascular, augmentant la resistència física. Si aprofundim una mica més, alguns beneficis que la natació aporta als infants són:  

SUPERVIVÈNCIA: hem de ser conscients que els nens han d’aprendre a nedar per una qüestió de supervivència i seguretat ja que es redueix considerablement el risc de patir un accident.

AUTONOMIA: els monitors de natació ensenyen als seus alumnes a flotar, a fer salts, girs, desplaçaments, a respirar, a realitzar diferents jocs aquàtics, a tocar el fons de la piscina, a nedar utilitzant material variat, etc. En resum, els ensenyen a ser autònoms dins l’aigua i això contribueix en el desenvolupament i l’autoconfiança de l’infant.

ACTIVITAT FÍSICA: practicar natació des de ben petits ens ajuda a adquirir un estil de vida saludable i a millorar les habilitats motrius bàsiques i específiques per moure’s en el medi aquàtic:
  • Millora la coordinació, l’agilitat, l’equilibri i la concepció de l’espai.
  • Augmenta la capacitat aeròbica.
  • Afavoreix la correcció postural.
  • Disminueix l’obesitat infantil i el sobrepès.
  • Millora les qualitats físiques bàsiques: força, resistència, velocitat i flexibilitat.
  • La natació és un esport de baix impacte, les articulacions dels nens no pateixen i disminueix així el nombre de lesions.
TÈCNICA: quan els infants superen la fase de familiarització amb l’aigua i adquireixen un cert nivell natatori es comença a practicar la natació com una disciplina esportiva. S’ensenya els nens a nedar correctament els diferents estils i modalitats de competició. S’introdueixen altres esports aquàtics com poden ser el waterpolo i la natació sincronitzada i es treballen tècniques de salvament i socorrisme.

PSICOLOGIA: s’han realitzat alguns estudis que expliquen que els nens que practiquen natació regularment tenen l’autoestima més alta i tenen una actitud mental més positiva ja que és un esport on els nens se superen constantment i van assolint diferents objectius.

DIVERSIÓ: l’aigua també els aporta diversió ja que a la piscina o a la platja poden jugar i fer un munt activitats que no realitzen normalment. A més a més és una bona manera de socialitzar-se amb altres infants. És molt important que les famílies prenguem consciència i ens adonem que els nostres infants haurien de tenir contacte amb l’aigua el més aviat possible i s’hauria de mantenir aquesta relació com més temps millor. Com més grans ens fem més perill veiem i més ens costa aprendre a nedar. Nosaltres recomanem que els nens comencin la familiarització amb l’aigua a partir dels 4 mesos i que segueixin aquesta relació durant tota la vida. La iniciació a la natació moltes vegades és una qüestió de paciència, i a través d’una bona comunicació pares-instructors-fills aconseguirem que els nostres nens mantinguin la motivació que els fa seguir en aquesta pràctica esportiva durant molt temps.

Marta León
Coordinadora d'activitats aquàtiques de les Piscines Municipals de Manresa

 

Arxivat a: MANRESA  NATACIÓ  INFANTS 



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):



Els reptes del sector primari i del món rural
Acaba el programa turístic Welcome 2019
Cintes de rebuig en làmpades de disseny
Guixés renova els cascs del Parc Cultural de la Muntanya de Sal de Cardona
 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal |
Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]